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刷牙出血、牙齦紅腫、疼痛，這種情況幾乎人人都有過，

那么牙齦出血的原因是什么呢？牙齦腫痛怎么辦？

有不少人認為，牙齦出血是缺少維生素C惹的禍，

可是

牙齦出血真的是因為體內缺少維生素C造成的嗎？

NO！

除非你是一連兩三個月不吃蔬菜水果等含有維生素C的食物，

否則大多數的牙齦出血都是因為牙齦炎癥！

【什么是牙齦炎癥？】

牙齦炎作為常見的牙周疾病，在我國成年人中患病率高達70%以上。

它是指一種發生于牙齦組織而不侵犯其他牙周組織的疾病。

【為什么會患牙齦炎？】

雖然大部分人每天刷牙或者用牙線清潔牙齒，但是很多時候對附著在牙齒上的牙菌斑的清潔是不夠徹底的。

若沒有及時除掉牙菌班（牙菌斑是不斷積聚在牙齒和牙齦上的柔軟、無色而帶有粘性的細菌膜層），它會產生可剌激牙齦組織的毒素，從而引起牙齦炎。

在牙齦炎的早期階段，因牙骨和固定牙齒的連接組織還沒有受到影響，可能不會對牙齒造成損壞。但如果不予治療，牙齦炎會發展為牙周炎，并對牙齒和頜骨造成永久性損壞。

【牙齦炎的表現癥狀是什么？】

牙齦炎是發生于牙齦組織的【急、慢性炎癥】，癥狀主要表現為：

1、牙齦出血，這是牙齦炎的主要癥狀，多在刷牙或吃東西的時候發生；

2、牙齦顏色變深，呈現出深紅或暗紅色；

3、牙周紅腫，牙齦比平時要增厚許多；

4、牙齦變得非常松軟脆弱，不再像平時一樣充滿彈性。

【已經出現牙齦炎癥狀怎么辦？】

1、使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。

2、刷牙齦邊緣：刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發炎。

3、兩只牙刷輪流使用：輪流使用兩支牙刷的好處在于可使另一只有時間完全風干，從而減少細菌滋生的機會，這對牙齒的健康非常重要。

4、給牙齒補鈣：牙骨疏松容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物來強化骨骼。

5、經常使用漱口水：漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

6、戒煙、戒酒：煙和酒會使保持口腔健康所需的維生素及礦物質流失，要想有健康的牙齒，請戒掉煙和酒。

7、刮舌頭：刷牙過程中輕刷舌面，這有利于清除舌苔上的細菌，更能保持口腔衛生。

8、多吃新鮮蔬菜：新鮮蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒牙齦，以避免牙齦炎。

【牙齦炎用什么牙膏？】

牙周炎用什么牙膏？選擇一款有效的牙膏，能幫助改善和抑制牙齦炎。

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