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一開(kāi)口，就讓人尷尬的口腔異味問(wèn)題，不容忽視。

    【口臭的分類】

口腔異味，也就是我們俗稱的口臭，基本上分為以下兩種：

1， 口源性口臭：由于口腔上火、細(xì)菌滋生等口腔內(nèi)部原因產(chǎn)生的口腔異味

2， 非口源性口臭：由于身體患有其他疾病而產(chǎn)生的口腔異味

【口臭產(chǎn)生的的原因】

口腔異味產(chǎn)生的原因不同，表現(xiàn)形式也各有等級(jí)之分。

普通級(jí)---早上起床嘴里多少都有點(diǎn)味睡覺(jué)和飲水不足時(shí)，口腔中的唾液分泌減少，細(xì)菌就會(huì)盡情享用粘在舌頭上，和兩頰內(nèi)的壞死細(xì)胞，產(chǎn)生一種糜爛的氣味。

可怕級(jí)---煙酒大餐“煙油味”有煙酒嗜好、作息不規(guī)律的人群，就算勤快地刷牙、嚼口香糖，都無(wú)法完全消除那種特別的“煙油味”。

地獄級(jí)---疾病預(yù)兆“腥臭味”，腥臭味等非常嚴(yán)重的口氣，并且伴有牙齦、牙齒的炎癥和出血癥狀，往往與疾病有關(guān)。

綜上所述，普通級(jí)和可怕級(jí)還處于“自己可以處理的口臭”，而地獄級(jí)則已經(jīng)進(jìn)入了“自己處理不了的口臭”范疇了，記得及時(shí)就醫(yī)治療。

    【解決口臭小竅門(mén)】

1， 管住嘴。刺激性食物，如大蒜和洋蔥會(huì)導(dǎo)致持續(xù)數(shù)天的口臭，高糖分的乳制品，比如酸奶會(huì)加快口腔細(xì)菌的增殖，出現(xiàn)口臭現(xiàn)象。

2， 能喝水盡量少喝別的。咖啡很美味，但被細(xì)菌分解之后，口腔中留下的氣味并不好聞。酒精飲料，（包括含酒精的漱口水）會(huì)使口腔黏膜更干，減弱唾液的殺菌作用，加重口臭。

3， 為了拯救口腔異味。請(qǐng)您戒煙。吸煙會(huì)導(dǎo)致慢性口臭，煙草里的化學(xué)物質(zhì)殘留在口腔中，會(huì)影響正常的口腔內(nèi)環(huán)境，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。

4，避免以下錯(cuò)誤的家庭療法。

-      繁且用力的漱口。頻繁漱口或漱口時(shí)用力過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜組織壞死脫落，加重口臭。

-      隨時(shí)隨地吃薄荷糖。薄荷糖中含有較高的糖分和酸性物質(zhì)，會(huì)滋生細(xì)菌，加重口臭。

-      用清潔劑刷牙。這確實(shí)是一些嚴(yán)重口臭者的“偏方”。其實(shí)清潔劑并不能有效殺滅口腔細(xì)菌，反而可能因使用不當(dāng)而中毒。

5， 定期口腔檢查。一年最好能做兩次口腔檢查，來(lái)評(píng)估自己是否有因牙病而引發(fā)的口臭問(wèn)題。

6，日常刷牙。每天早晚堅(jiān)持刷牙，每次刷牙時(shí)間至少4-5分鐘，可以避免因口腔食物殘留細(xì)菌滋生引發(fā)的口臭。

7，選擇一支“對(duì)癥”牙膏。一款功效型牙膏有助于緩解以及預(yù)防口臭的發(fā)生。

片仔癀牙膏溫馨提示：

臨床醫(yī)學(xué)研究證明，使用片仔癀牙火清牙膏刷牙可以減少口腔中20.83%的牙菌斑，從而減少細(xì)菌滋生，有效緩解口腔異味，幫您從口腔環(huán)境上緩解口臭尷尬。